ข่าวสาร

          บัวผัน (Day-Blooming Tropical Waterlily) นิลุบล หรือนิลอุบล เป็นดอกไม้สีสวย กลิ่นหอม นิยมปลูกประดับในอ่างหรือสระน้ำ มีสรรพคุณทางยา และสามารถนำมาสกัดเป็นน้ำหอมได้ ลักษณะเป็นไม้น้ำหรือไม้ล้มลุก มีเหง้าอยู่ใต้ดิน ใบเป็นรูปรีค่อนข้างกลม ลอยปริ่มน้ำ ใต้ใบมีจุดสีม่วงหรือน้ำตาลแดง ดอกเป็นกลีบซ้อนขนาดใหญ่กว่าบัวเผื่อน มีหลายสี เช่น ม่วง คราม ฟ้าอ่อน บานตอนกลางวัน ปลายกลีบเรียวแหลม เกสรมีกลิ่นหอมหวาน นิยมขยายพันธุ์ด้วยการแยกหน่อ แยกหัว หรือแยกเหง้า ปลูกในบ่อโคลน ดูแลไม่ยาก ทนทาน ทนแดด และทนฝนได้ดีมาก GTR168bet

           ราชาวดี (Butterfly Bush) เป็นดอกไม้สีสวยสดใส กลิ่นหอมแรง แถมชื่อมงคล แปลว่าของที่มีขึ้นสำหรับพระราชา ต้นกำเนิดอยู่ในคาบสมุทรอินโดจีน มีลักษณะเป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง ทรงพุ่มโปร่ง ใบมีขนอ่อนสากมือ ส่วนดอกออกเป็นช่อ ยาว 2-3 นิ้ว มีสีม่วงและสีขาว นิยมขยายพันธุ์ด้วยการปักชำและตอนกิ่ง โตค่อนข้างช้า แต่ออกดอกดกตลอดปี ไม่มีโรคและแมลงรบกวน แถมปลูกได้ในบริเวณแห้งแล้ง โตได้ในดินทุกชนิด แต่จะชอบดินร่วนปนทรายเป็นพิเศษ ไม่ต้องการน้ำมาก ไม่ชอบน้ำขัง เหมาะกับปลูกที่โล่งแจ้งเพราะชอบแสงแดดจัดตลอดทั้งวัน  นอกจากนี้ควรตัดแต่งทรงบ่อย ๆ เพื่อรักษาทรงของพุ่มไม้ให้ดูสวยงาม GTR168bet

          แวววิเชียร (Little Turtle Flower) หรือที่รู้จักกันในชื่อ ฟอร์เก็ตมีน็อตเมืองไทย เป็นดอกไม้ที่สวยงามเป็นเอกลักษณ์ แถมแฝงความหมายดี หลายคนจึงนิยมนำมาปลูกประดับริมทาง บ้าน และสวน โดยต้นกำเนิดมาจากแถบอเมริกาใต้ นำเข้าไทยโดยแหม่มคอลลินส์ มีลักษณะเป็นไม้ล้มลุกขนาดกลาง ใบเป็นรูปหอก ขอบหยักเล็กน้อย ส่วนดอกเหมือนช่อยาว รูปปากเปิด มีทั้งสีม่วงและสีขาว และมีกลิ่นติดมือเมื่อสัมผัส นิยมขยายพันธุ์ด้วยการเพาะเมล็ดและปักชำ เจริญเติบโตได้ดีในดินแทบทุกชนิด แต่ชอบดินร่วนซุยและชุ่มชื่น ต้องการน้ำปานกลาง และแสงแดดรำไร ปลูกง่าย โตเร็ว ตายยาก เพราะทนต่อโรคและแมลง GTR168bet

          สวีทพี (Sweet Pea) เป็นดอกไม้ที่เด่นเรื่องสีสวยและกลิ่นหอม ต้นกำเนิดอยู่ที่เกาะซิซิลี ประเทศอิตาลี มีลักษณะแตกต่างกันไปตามสายพันธุ์ ส่วนใหญ่จะแบ่งออกเป็น 3 ประเภท คือ ไม้เถาเลื้อย ไม้กึ่งเตี้ย และไม้ต้นเตี้ย ส่วนดอกจะมีหลายสี เช่น ม่วง ชมพู แดง ส้ม ครีม และขาว ซึ่งถ้าหากใครอยากได้ดอกสีม่วงให้เลือกปลูกพันธุ์ Even Song, The Doctor, Maggie May และ Noel Sutton จะเห็นผลดีที่สุด ส่วนการดูแลรักษาไม่ยาก ปลูกง่าย โตเร็ว ชอบดินร่วนที่อุดมสมบูรณ์และมีอินทรีย์วัตถุ ชอบอากาศเย็น ชอบแสงแดดจัด และชอบดินที่ชุ่มชื้นสม่ำเสมอ GTR168bet

          หลิวไต้หวัน (False Heather หรือ Elfin Herb) เป็นไม้คลุมดินสายพันธุ์ต่างประเทศ แม้จะได้ชื่อว่าไต้หวัน แต่มีต้นกำเนิดมากจากประเทศแม็กซิโกและกัวเตมาลา มีลักษณะเป็นไม้พุ่มเตี้ยขนาดเล็ก กิ่งก้านมีขน เนื้อเหนียว ใบเป็นรูปหอก สีเขียวเป็นมัน มีขนเล็กน้อย ส่วนดอกออกตามซอกใบ มีหลายสี เช่น สีม่วง สีชมพู และสีขาว นิยมขยายพันธุ์ด้วยการปักชำและเพาะเมล็ด โตเร็ว ชอบดินร่วนปนทราย ชอบแสงแดดจัดตลอดวัน ชอบน้ำและความชื้นปานกลาง ผู้คนนิยมปลูกประดับตกแต่งสวน   GTR168bet

          อังกาบ (Philippine Violet) เป็นสมุนไพรดอกสวย มีสรรพคุณทางยา ลักษณะเป็นไม้ดอกล้มลุก นิยมปลูกประดับข้างรั้ว ลำต้นมีขน ใบเป็นรูปรี สีเขียวเข้ม ดอกออกเป็นช่อเชิงลด รูปกรวย โคนกลีบติดกันเป็นหลอด ปลายแยกเป็น 4 แฉก มีสีม่วง สีขาว หรือสีม่วงปนขาว ผลแห้งรียาว ปลูกง่าย ดูแลไม่ยาก นิยมขยายพันธุ์ด้วยการปักชำ โตเร็วปานกลาง ชอบดินร่วนที่ระบายน้ำดี ต้องการน้ำและความชื้นปานกลาง ชอบแสงแดดรำไร GTR55

          อัญชัน (Butterfly Pea หรือ Blue Pea) เป็นดอกไม้สีสวยสด ประโยชน์เยอะ จะนำไปทำสีผสมอาหารก็ได้ ใช้เขียนคิ้วเด็กก็ดี ปลูกประดับสวนก็เด่น แถมยังสรรพคุณเพียบและความหมายดีมาก เชื่อกันว่าถ้าปลูกแล้วจะช่วยเสริมให้คนในบ้านประสบความสำเร็จในชีวิต โดยอัญชันมีลักษณะเป็นไม้เลื้อยล้มลุกขนาดเล็ก เถาเยอะ เลื้อยไกล ใบเป็นรูปไข่ ส่วนดอกคล้ายฝาหอยเชลล์ มีหลายสี เช่น น้ำเงินอมม่วง ม่วง น้ำเงิน ฟ้า คราม ขาว และชมพู ปลูกง่าย ดูแลไม่ยาก ออกดอกเร็ว และออกดอกตลอดทั้งปี ทนแล้งเก่ง ไม่ค่อยมีโรคและแมลงรบกวน ชอบดินร่วนปนทรายที่ระบายน้ำดี ชอบแสงแดดปานกลาง ต้องการน้ำวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น และอย่าลืมทำค้างไม้เลื้อยด้วย GTR55

          แอสเตอร์ (Aster) เป็นดอกไม้ที่เป็นตัวแทนของความสวยงาม น่าหลงใหล และใช้แสดงความห่วงใยได้ ต้นกำเนิดมาจากจีนและญี่ปุ่น มีลักษณะเป็นไม้ล้มลุก รากตื้น ใบคล้ายใบเบญจมาศแต่หยักน้อยกว่า ดอกมีทั้งชั้นนอกและชั้นใน หลากหลายสี เช่น ม่วง ม่วงอ่อน ขาว ชมพู และแดง นิยมขยายพันธุ์ด้วยการเพาะเมล็ด ชอบดินร่วนซุยที่มีวัตถุอินทรีย์สูงและเป็นกรดเล็กน้อย ต้องการน้ำปานกลาง ระวังอย่าให้แฉะเพราะจะเป็นโรครากเน่าได้ง่าย GTR55

          ไฮเดรนเยีย (Hydrangea) เป็นดอกไม้ที่ขึ้นชื่อเรื่องความสวยงาม ช่วยให้จิตใจเบิกบาน สามารถเปลี่ยนสีตามค่าความเป็นกรด-ด่าง ของดินได้ แถมยังมีความหมายแฝงแทนคำขอบคุณและสื่อถึงความนุ่มนวลน่าสัมผัสด้วย โดยต้นกำเนิดของไฮเดรนเยียมาจากจีนและญี่ปุ่น มีลักษณะเป็นไม้ดอกทรงพุ่มกว้าง ใบเป็นรูปไข่ ขอบหยัก ส่วนดอกออกเป็นช่อที่ปลายยอด มีหลายสี เช่น ม่วง แดง ชมพู ฟ้า และขาว นิยมขยายพันธุ์ด้วยการปักชำในฤดูร้อนหรือฤดูฝน ชอบดินร่วนปนทรายที่อุดมสมบูรณ์ ระบายน้ำดี และมีความชื้นสม่ำเสมอ ต้องการน้ำแค่ในตอนเช้า ไม่ชอบดินแฉะ ชอบแสงแดดรำไร ไม่ชอบแดดจัด ควรปลูกในที่ร่มและอากาศเย็น พร้อมทั้งควรหมั่นดูแลรักษาเพราะเกิดโรคต่าง ๆ และมีแมลงมากวนได้ง่าย GTR55

           บานชื่น (Zinnia) นอกจากจะเป็นดอกไม้ที่มีสีสันหลากหลายและสวยงาม ยังสามารถนำมาแปรรูปใช้ประโยชน์ได้เพียบ ที่สำคัญเป็นไม้มงคล เชื่อกันว่าจะนำความสุข ความร่มเย็น มาสู่ผู้คนในบ้านตามชื่อ ลำต้นเป็นลำต้นเดี่ยว ไม่แตกิ่ง มีขนปกคลุม ใบเป็นรูปไข่ ดอกออกเป็นช่อกระจุก ขนาดใหญ่ มีหลายสี เช่น ม่วง ชมพู และขาว นิยมขยายพันธุ์ด้วยการเพาะเมล็ด ดอกโตเร็ว สามารถปลูกได้ตลอดทั้งปี ทนทุกสภาพอากาศ ชอบดินร่วนปนทราย ดินที่มีอินทรีย์วัตถุสูง หรือดินที่มีความชื้นพอสมควร แต่ไม่ชอบความแฉะหรือน้ำขัง เติบโตได้ดีในที่โล่งแจ้ง เพราะชอบแสงแดดจัด GTR55

ข้าวผัดทะเล           ใครชอบกินอาหารทะเล ขอนำเสนอเมนูข้าวผัดทะเล ใส่กุ้งและปลาหมึก ผัดกับข้าวสวยและใส่ไข่ไก่ เพิ่มหอมใหญ่และโรยพริกไทย เสิร์ฟพร้อมพริกน้ำปลา บาคาร่าออนไลน์

ข้าวผัดแกงเขียวหวานทะเล           ไปหาซื้อน้ำพริกแกงเขียวหวานรอเลย จะได้เอามาทำเมนูข้าวผัดแกงเขียวหวานทะเล ใส่ปลาหมึก เนื้อหอยแมลงภู่ และกุ้งสด เติมกะทินิดหน่อย ใส่มะเขือพวง มะเขือเปราะ ใบมะกรูด ใบโหระพา และพริกชี้ฟ้าแดง บาคาร่าออนไลน์

ข้าวผัดต้มยำทะเล           ข้าวผัดทะเลก็ทำบ่อยจนเบื่อ คราวนี้ลองมาทำข้าวผัดต้มยำทะเลบ้างดีไหม ความพิเศษคือใส่เครื่องต้มยำและน้ำพริกเผา และเครื่องเคราที่ขาดไม่ได้เลยคือกุ้งและปลาหมึก บาคาร่าออนไลน์

ข้าวผัดแฮมมายองเนส           เอาใจเด็ก ๆ กับเมนูข้าวผัดแฮมมายองเนส ใส่ผักมีสีสัน เช่น แครอต เม็ดข้าวโพด ถั่วลันเตา เป็นต้น ที่ขาดไม่ได้เลยคือแฮม และเครื่องปรุงรสเด็ดนั่นคือมายองเนส เพิ่มความเค็มจากซีอิ๊วขาว บาคาร่าออนไลน์

ข้าวผัดอเมริกัน            ปิดท้ายกันด้วยเมนูข้าวผัดอเมริกัน จับข้าวผัดกับซอสมะเขือเทศ ใส่เครื่องเคราต่าง ๆ ทั้งลูกเกด ข้าวโพด แครอต ถั่วลันเตา และมะเขือเทศ เสิร์ฟกับไข่ดาว ไส้กรอก แฮม และน่องไก่ทอด บาคาร่าออนไลน์

พระตำหนักภูพิงค์ราชนิเวศน์  เป็นพระตำหนักประทับแปรพระราชฐานของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในรัชกาลที่ 9 และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ สร้างเสร็จเมื่อปี พ.ศ. 2505 ตั้งอยู่บนดอยบวกห้า เปิดให้เป็นที่เที่ยวเชียงใหม่ สามารถเดินชมได้โดยรอบตำหนักและบริเวณซึ่งมีแปลงกุหลาบ สวนเฟิร์น และไม้นานาพรรณ พระตำหนักภูพิงคราชนิเวศน์ มีลักษณะเป็นแผนผังแบบเรือนไทยภาคกลางที่เรียกว่า “เรือนหมู่” มีรูปแบบสถาปัตยกรรมเป็นไทยประเพณีประยุกต์ ก่ออิฐถือปูน ยกพื้นสูงหลังคาทรงไทย มีความงดงามเป็นอย่างมาก เหมาะที่จะเดินทางมาพักผ่อน พร้อมกับเก็บภาพประทับใจสวยๆ คู่กับพระตำหนักและบรรยากาศโดยรอบ แทงบอลออนไลน์

ดอยอินทนนท์  เป็นยอดดอยที่สูงที่สุดของแดนสยาม 2,565 เมตร จุดสิ้นสุดของทางหลวงหมายเลข 1009 มีสภาพอากาศหนาวเย็นตลอดปี ที่เที่ยวเชียงใหม่แห่งนี้เป็นที่ตั้งสถานีเรดาร์ของกองทัพอากาศไทยและเป็นที่ประดิษฐานสถูปเจ้าอินทวิชยานนท์ เจ้าเมืองเชียงใหม่องค์สุดท้าย  ดอยอินทนนท์  นับว่าเป็นส่วนหนึ่งของเทือกเขาหิมาลัย พาดผ่านจากประเทศเนปาล ภูฐาน พม่า และมาสิ้นสุดที่นี่ บรรยากาศโดยรอบอุดมไปด้วยธรรมชาติที่สมบูรณ์ ไม่ว่าจะเป็นป่าดงดิบ ป่าสน ป่าเบญจพรรณ อีกทั้งยังมีอากาศหนาวเย็นตลอดทั้งปี เชื่อได้ว่าใครที่ได้มาที่นี่จะต้องติดใจจนไม่อยากกลับ เป็นหนึ่งใน ที่เที่ยวเชียงใหม่ต้องห้ามพลาด แทงบอลออนไลน์

สถานีเกษตรหลวงอินทนนท์   สถานีเกษตรหลวงอินทนนท์ เป็นโครงการอันเนื่องมาจากพระราชประสงค์ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 เพื่อส่งเสริมการปลูกพืชทดแทนการปลูกฝิ่น ที่เที่ยวเชียงใหม่ที่ถ่ายทอดวิชาความรู้ทางด้านการเกษตรแผนใหม่อันจะเพิ่มผลผลิตทางการเกษตรให้สูงขึ้น บริเวณโดยรอบพื้นที่ส่วนใหญ่เป็นหมู่บ้านที่มีราษฎรเป็นชาวไทยภูเขาเผ่ากะเหรี่ยงและเผ่าม้ง เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ชาวบ้านได้มีอาชีพสร้างรายได้ ลดการบุกรุกพื้นที่ป่าไม้และการทำไร่เลื่อนลอย นับเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ปัจจุบัน ที่เที่ยวเชียงใหม่ นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางเข้าไปเยี่ยมชมได้ แทงบอลออนไลน์

ถนนคนเดินท่าแพ  เป็นสถานที่เที่ยวเชียงใหม่ ชอปปิ้งสุดฮิตของเมืองเชียงใหม่ เปิดทุกวันเสาร์-อาทิตย์ ภายในคูเมืองบริเวณถนนราชดำเนิน นับว่าเป็น ถนนคนเดิน ที่ใหญ่ที่สุดในเมืองไทย ด้วยมนต์เสน่ห์ยามค่ำคืนทำให้นักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติต้องไม่พลาดที่จะเดินทางมาที่นี่ มีสินค้าที่นำออกมาวางขายอย่างหลากหลายมากมาย ทั้งสินค้าพื้นเมือง สินค้า OTOP สินค้าหัตกรรมพื้นบ้าน งานแฮนด์เมด งานศิลปะ สินค้าไอเดียเก๋ อาหาร ของกินเล่น ที่ราคาเป็นกันเอง แทงบอลออนไลน์

ดอยอ่างขาง  ตั้งอยู่บนทิวเขาแดนลาว ตำบลแม่งอน อำเภอฝาง  จังหวัดเชียงใหม่  สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในรัชกาลที่ 9 เสด็จฯ ทางเฮลิคอปเตอร์ ผ่านยอด ดอยอ่างขาง  และทอดพระเนตรลงมาเห็นกลุ่มบ้านเรือนดูคล้ายชุมชน จึงมีพระดำรัสสั่งให้เครื่องลงจอด แล้วได้ทอดพระเนตรเห็นทุ่งดอกฝิ่น และหมู่บ้านของชาวเขาเผ่ามูเซอ จึงทรงมีพระราชดำรัสที่จะเปลี่ยนทุ่งฝิ่นให้เป็นแปลงเกษตร พร้อมกับริเริ่มสร้างโครงการวิจัยผลไม้ ไม้ดอกเมืองหนาว เพื่อพัฒนาอาชีพเกษตรกรรมแก่ชาวเขาในบริเวณดอยอ่างขาง นัก ท่องเที่ยว สามารถเลือกซื้อผลิตผลตามฤดูกาลที่ปลูกในโครงการหลวงฯ และชมแปลงทดลองปลูกไม้ผลเมืองหนาวได้ด้วย ดอยอ่างขางมีความสูงจากระดับน้ำทะเล 1,400 เมตร และมียอดดอยสูงถึง 1,928 เมตร เป็นอีกหนึ่งที่เที่ยวเชียงใหม่ หน้าหนาวที่ไม่ควรพลาด แทงบอลออนไลน์

ขนมปังครีมชีส           ขนมปังปอนด์ก็รสชาติธรรมดาไป ลองเติมครีมชีสเพิ่มความหอมหวานมันกันเถอะ พบกับขนมปังครีมชีส สูตรไม่ใช้เครื่องนวด พออบเสร็จแป้งขนมปังนุ่มมาก ๆ แถมมีกลิ่นหอมของครีมชีสด้วยนะคะ แทงบอลออนไลน์

ขนมปังปอนด์           ใครอยากทำขนมปังนวดมือง่าย ๆ ขอนำเสนอวิธีทำขนมปังปอนด์ สูตรใส่นมผงกับเนย นวดจนเข้ากันแล้วใส่พิมพ์ไปอบ พอสุกก็พักจนเย็นแล้วหั่นเป็นแผ่น เอาไปปิ้งจนกรอบแล้วทาแยมหรือราดนมข้นรับรองอร่อยเว่อร์ แทงบอลออนไลน์

ขนมปังโกโก้           ผงโกโก้เป็นได้มากกว่าชงน้ำ ลองแบ่งมาเอามาทำเมนูขนมปังเนื้อนุ่มสูตรนวดมือกันเถอะ สูตรนี้ใส่น้ำตาลทรายเพิ่มรสหวาน ใครจะเติมช็อกโกแลตชิพเพิ่มความเข้มก็ตามชอบเลยค่ะ แทงบอลออนไลน์

ขนมปังเมล็ดเจียงาขาว           จากที่เคยทำเมนูขนมปังงาขาวสูตรนวดมือ ลองเติมเมล็ดเจียเพิ่มประโยชน์กันเถอะ จับแป้งนวดจนยืดเป็นฟิล์มแล้วใส่เครื่องเคราลงไป และปั้นจนเนียนเข้ากันเสร็จแล้วปั้นใส่พิมพ์แล้วอบจนสุก แทงบอลออนไลน์

ขนมปังญี่ปุ่น           ขนมปังญี่ปุ่นสูตรนี้ทำครั้งเดียวกินได้ทั้งครอบครัวเลย สูตรขนมปังนวดมือใส่นมสดและเนยมาพร้อมวิธีทำแป้งเปียกซึ่งเป็นเทคนิคทำให้แป้งนุ่ม พอปั้นเป็นก้อนก็รอให้ขึ้นฟูและเอาไปอบจนสุก   แทงบอลออนไลน์

ลูกพลับ เป็นผลไม้ที่ชาวญี่ปุ่นรับประทานเป็นประจำเพราะมีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันหวัด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงต้านทานต่อแบคทีเรียและไวรัส ช่วยแก้อาการท้องเดิน ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง ทั้งยังมีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสุขภาพของดวงตา ป้องกันโรคต้อกระจก ตาฟาง ลูกพลับเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูงจึงช่วยลดอาการท้องผูกได้ แทงบอลออนไลน์

มะม่วงสุก มะม่วงสุกอุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี ทั้งยังมีไฟเบอร์สูงจึงช่วยให้ลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง มะม่วงประกอบไปด้วยเส้นใยอาหารสูงมากจึงเหมาะกับคนที่มีปัญหาท้องผูกเรื้อรังควรรับประทานทุกเช้าเพื่อการขับถ่ายที่ดี แทงบอลออนไลน์

มะละกอ มะละกอสุกสามารถใช้เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยแก้อาการท้องผูก เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงยิ่งขึ้น รักษาโรคลักปิดลักเปิด โรคเลือดออกตามไรฟัน มะละกอยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอยู่หลายชนิด แทงบอลออนไลน์

แคนตาลูป อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างสารซีแซนทีนซึ่งเป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคตา เช่น ป้องกันการเกิดต้อกระจก โรคจอประสาทตาเสื่อม ตาฝ้าฟาง จึงช่วยผู้ที่มีปัญหาทางสายตาอันเกิดจากแสงโทรศัพท์มือถือหรือผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ได้อีกด้วย แทงบอลออนไลน์

เสาวรส เสาวรสมีวิตามินเอแล้วยังมีสารฟลาโวนอยด์อย่างเบต้าแคโรทีนอีกด้วย จึงช่วยป้องกันเซลล์ประสาทตาถูกทำลาย และช่วยบำรุงสายตาจากอาการเมื่อยล้าและบำรุงดวงตาให้สดใสแข็งแรง แทงบอลออนไลน์

โทงเทงฝรั่ง มีวิตามินซีสูงมาก เมื่อเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นๆ ซึ่งวิตามินซีจะช่วยป้องกันโรคหวัด หรือโรคภูมิแพ้ และช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆ ให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี แทงบอลออนไลน์

ข้าวโพด ข้าวโพดเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ อย่าง ฟีนอลิก ฟลาโวนอยด์ เบต้าแคโรทีน เมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคมะเร็งปอด มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม และมะเร็งมดลูก แทงบอลออนไลน์

แครอท  แครอท 100 กรัม มีเบต้าแคโรทีนสูงถึง 8,285 ไมโครกรัม จึงช่วยในการมองเห็นทำให้ดวงตามีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา ลดความเสื่อมของเซลล์ลูกตา ลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก และป้องกันโรคตาบอดกลางคืน แทงบอลออนไลน์

พริกหวาน ในพริกหวานสีแดงพบว่ามีสารเบต้าแคโรทีนสูงสุด รองลงมาคือพริกหวานสีเหลือง ซึ่งช่วยบำรุงสายตา ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคเกี่ยวกับสายตา อีกทั้งพริกหวานสีเหลืองยังมีวิตามินซีสูงที่สุดเมื่อเทียบกับสีอื่นๆ จึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายและป้องกันหวัดได้ แทงบอลออนไลน์

ส้ม ส้มมีวิตามิน เกลือแร่ และเส้นใยอาหารมากจึงเหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะเมื่อทานแล้วจะทำให้อิ่มนานขึ้นและยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้ดี ส้มมีวิตามินซีสูงจึงช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน แก้ไอ ขับเสมหะ และยังกระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงอีกด้วย แทงบอลออนไลน์

พริกหวานแดง ในพริกหวานสีแดงพบว่ามีสารเบต้าแคโรทีนสูงสุด มากกว่าพริกหวานสีเหลืองและสีเขียว ซึ่งช่วยบำรุงสายตา ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคเกี่ยวกับสายตา อีกทั้งพริกหวานสีแดงมีวิตามินซีสูงจึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย และป้องกันหวัดได้ บาคาร่าออนไลน์

มะเขือเทศ มะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญก็คือ  ไลโคปีน  ซึ่งเป็นสารที่ทำให้มะเขือเทศมีสีแดงสด ช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก อีกทั้งยังช่วยให้อสุจิแข็งแรงว่ายเร็วขึ้นจึงช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์สำหรับผู้ที่มีบุตรยาก บาคาร่าออนไลน์

ดอกอัญชัน คนส่วนใหญ่นิยมนำอัญชันดอกสีน้ำเงินมาใช้เป็นสีผสมอาหารแบบธรรมชาติและชงเป็นเครื่องดื่มแก้กระหายคลายร้อน ซึ่งในดอกอัญชันมีสารที่ชื่อว่า แอนโทไซยานิน ซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดเส้นเลือดในสมองอุดตัน โรคหลอดเลือดหัวใจแข็งตัว บำรุงดวงตา ช่วยชะลอความเสื่อมของดวงตา แก้อาหารตาฝ้าฟาง ป้องกันโรคต้อหิน โรคต้อกระจก อีกทั้งยังช่วยบำรุงเส้นผมให้ดกดำเงางาม บาคาร่าออนไลน์

ลูกฟิก ลูกฟิก (Fig) หรือ มะเดื่อฝรั่งเมื่อสุกแล้วจะมีสีม่วงเข้ม ในลูกฟิกมีสารแอนโทไซยานิน สารพอลีฟีนอล และ ฟลาโวนอยด์ ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสื่อมของเซลล์จึงมีฤทธิ์ยับยั้งและป้องกันเซลล์มะเร็ง ทั้งยังช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ จอประสาทตาเสื่อม โรคข้ออักเสบ และลูกฟิกยังมีเอนไซม์ที่สามารถย่อยโปรตีนได้ดีซึ่งหาได้ยากในผลไม้ชนิดอื่นๆ บาคาร่าออนไลน์

บลูเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูงและมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างแอนโทไซยานิน ช่วยต้านโรคมะเร็งได้ดีเยี่ยม บลูเบอร์รี่ยังช่วยบำรุงสายตา ลดอาการตาแห้ง ป้องกันโรคต้อกระจก บำรุงสมอง ช่วยลดความดันโลหิต และช่วยทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงอีกด้วย บาคาร่าออนไลน์

หมากเม็ก  เป็นผลของต้นผักเม็ก ชอบขึ้นตามท้องนา ที่ลุ่มใกล้แหล่งน้ำ ต้นแก่จะมีผลสีขาวสวย กลิ่นหอมเย็นๆ รสหวานปนฝาด คาสิโนออนไลน์ 

หมากยาง  เป็นไม้เลื้อยตามต้นไม้ใหญ่ ลูกสุกเหลืองสวยมีน้ำยางสีขาวตามเปลือก กลิ่นหอม รสหวานอมเปรี้ยว ไม่เคยมีใครกินได้เกิน 3 ลูก เพราะเปิดอิ่มและหนหวยกับน้ำยางเหนียวของมัน คาสิโนออนไลน์ 

หมากบก  ไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ ลูกกลมเมื่อแก่จะร่วงลงพื้น วัวควายชอบกินแล้วเคี้ยวเอื้อง(คล้ายคนเคี้ยวหมากฝรั่ง) เมื่อดูดกินเปลือกหมดจะคายเมล็ดออกมา (หลักการคล้ายกันกับกาแฟขี้ชะมด) เราเก็บเมล็ดมาผ่าตามร่องกลางด้านในมีเนื้อสีขาว นำไปเผาหรือคั่ว กลิ่นหอม รสหวานมัน *อย่ากินเยอะ มันจะมีไขติดบนเพดานปากหน่อยๆ คาสิโนออนไลน์ 

หมากก่อ  ไม้ยืนต้นพบทั่วไปตามหัวไร่ปลายนา เก็บเมล็ดที่หล่น มาเผาหรือต้ม ทุบกินเนื้อข้างใน(ส่วนมากใช้แข้วกัด) กลิ่นหอมรสหวานมันคล้ายเกาลัด *คำเตือน ควรใช้ผ้าขาวม้ามัดหัวก่อนกิน (มันปานหัวสิแตก) คาสิโนออนไลน์ 

หมากเค็ง  ไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ ขึ้นในดงลึก ลูกดิบนำมาต้มกินเป็นของว่างรสเปรี้ยวมัน ส่วนลูกสุกสีดำรสหวานปนฝาด กลิ่นหอมอ่อนเฉพาะตัว *กรุณาคายในทิ้งเช่นกัน คาสิโนออนไลน์ 

อาหารญี่ปุ่น - ยากิโทริ (Yaki-tori)       ปิดท้ายด้วย   ยากิโทริ  อาหารประเภทปิ้งย่างยอดนิยมของญี่ปุ่น ที่มีขั้นตอนการทำอันเป็นเอกลักษณ์ ด้วยการเสียบเนื้อสัตว์ อย่างไก่ หมู และผักบนไม้เสียบ จากนั้น ย่างด้วยซอสสูตรเฉพาะ  คนญี่ปุ่นมักทานยากิโทริเป็นกับอาหารแกล้มเบียร์ หรือในงานสังสรรค์ ยากิโทริ จึงเป็นอีกเมนูอาหารญี่ปุ่นที่พลาดไม่ได้เลยค่ะ หรือถ้าใครสนใจก็ตามไปกินกันได้ที่นี่เลยจ้า ...  ทัวร์ญี่ปุ่น แทงบอลออนไลน์

อาหารญี่ปุ่น - ทงคัตสึ (Tonkatsu)       อีกเมนูอาหารญี่ปุ่นยอดฮิต ที่พลาดไม่ได้ก็คือ   ทงคัตสึ   ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะใช้หมูเนื้อสันในการทำ นำมาโรยเกลือและพริกไทยให้ทั่ว จากนั้นโรยด้วยแป้งสาลี ชุบไข่และเกล็ดขนมปัง  แล้วจึงนำไปทอด ในน้ำมันร้อนๆ ซึ่งใน แต่ละร้านจะมีเอกลักษณ์ในรสชาติที่ไม่เหมือนกัน   แต่เอาเป็นว่ารสชาติดี จนติดใจแน่นอนค่ะ แทงบอลออนไลน์